教练的秘密
顾川 · 江宁剧情
本周热播
观众正在追的健身与成长故事正在热映 · 今日更新
新片与新集同步上线最新上线
电影、剧集与纪实作品持续更新分类频道
按心情挑选今晚片单极限力量
退役举重选手重返训练场，带领一群问题少年挑战城市体能赛。
心率一百二
营养师与私教因一份错误的训练计划相识，在共同备赛中靠近彼此。
未来体能
智能训练系统接管城市健康数据，一名教练发现算法背后的失控实验。
闭馆之后
深夜健身房里接连出现匿名训练记录，失踪会员的秘密逐渐浮出水面。
普通人的冠军
镜头跟随六位普通上班族，用一年时间完成各自不可能的运动目标。
城市耐力战
八支队伍穿越旧城完成极限任务，友情与胜负在终点前迎来考验。
跑步机上的约定
两个作息完全相反的年轻人，每天只在清晨六点的健身房短暂相遇。
消失的教练
明星教练在决赛前失踪，他留下的七套训练动作成为唯一线索。
影视资讯
主创动态与幕后故事《我的健身教练》主创谈角色：真正的改变来自长期坚持
导演许明远携主演分享拍摄经历，演员在开机前接受了四个月系统训练，多场比赛戏均由本人完成。
从动作设计到饮食管理，揭秘剧组的专业训练日程
动作指导根据人物成长阶段设计不同训练强度，让每一次体态变化都成为剧情的一部分。
运动题材影视创作升温，普通人的成长故事更受关注
多位编剧与制片人在论坛中表示，专业运动细节与真实人物困境正在成为作品口碑的关键。
主演陆辰公开训练记录：体重不是塑造角色的唯一指标
从基础力量到格斗协调，陆辰用二十周完成角色准备，并提醒观众在专业指导下科学训练。
常见问题
关于播放与影片内容《我的健身教练》讲述了什么故事？
该剧围绕舞台编导林嘉悦与健身教练周燃展开。两人在训练、工作和家庭压力中相互支持，逐步理解健康、职业与亲密关系的真正意义。
《我的健身教练》一共有多少集？
正片共24集，每集约45分钟，另有主创访谈、动作训练解析及拍摄花絮等特别内容。
影片中的训练动作可以直接模仿吗？
影视内容中的动作经过专业团队编排。观众应根据自身健康状况选择训练，并在合格教练指导下完成负重或高强度动作。
播放卡顿或清晰度较低应该如何处理？
可检查网络连接并切换至适合当前带宽的清晰度。关闭占用网络的后台任务后重新加载，通常可改善播放体验。